在2020年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1349 千卡
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脂肪: 57.81克 | 蛋白质: 70.03克 | 碳水物: 140.74克.
早餐: Telur Rebus, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 午餐: Kubis Hijau Dimasak, Sambal Goreng Kentang, Daging Sapi, Nasi Merah. 晚餐: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 小食/其他: Kusuka Keripik Singkong, Jeruk, Maggi Tomyam Flavour. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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