在2020年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.5 公斤
最近减少: 37.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1230 千卡
|
脂肪: 30.76克 | 蛋白质: 84.13克 | 碳水物: 145.63克.
午餐: De Cecco Pasta Integrale , Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Kikkoman Salsa di Soia Less Salt, Peperone Rosso Dolce. 晚餐: Bonduelle Mais Bio, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Pane Comune, Petto di Pollo (senza Pelle). 小食/其他: Carrefour Cacao Zuccherato, Conad Alimentum senza Lattosio Vaniglia, Zucchero. 更多的......
|
|
103 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, Apple Health - 23 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|