在2020年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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76.3 公斤
最近减少: 70.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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897 千卡
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脂肪: 35.21克 | 蛋白质: 74.11克 | 碳水物: 69.43克.
早餐: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. 午餐: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Darbo Marmelade, Schinken, Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Ei, Aldi Eiweißbrot (35g). 晚餐: Gewürzgurken, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Like Meat Bratwurst aus Soja, Kohlrabi. 小食/其他: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Magerquark. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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 评论
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Hallo piccoAngel, bin gerade etwas am verzweifeln...du hast mal hier geschrieben, dass du 1000 Kalorien am Tag einsparst. Ich versuche das auch die ganze Zeit und zusätzlich nach 15 Uhr nichts mehr essen. Und trotzdem purzeln die Pfunde nicht, im Gegenteil ich habe heute 600g zugenommen 🙄. War es bei dir auch so ?
Was hast du gemacht wenn du einen Stillstand hattest ? Wäre lieb wenn du dich meldest. Lg Bianca
2020年08月7日 会员：: bibi.braun
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@bibi.braun
Ich hatte auch mal 4 Wochen oder so, wo sich auf der Waage nichts nach unten bewegt hat. Dafür sind dann auch mal 2 Kilo in 2 Tagen verschwunden. So lange du im Defizit bist, nimmst du ab. Ob die Waage Lust hat dir das auch zu zeigen ist eine andere Frage. Mach deine Motivation nicht von der Zahl auf der Waage abhängig, das macht nur unglücklich.
2020年08月8日 会员：: piccoAngel
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Hallo piccoangel, ich wollte eigentlich unter deinem Eintrag von vorgestern kommentieren, aber offenbar geht das nicht... herzlichen Glückwunsch dazu, dass du dich halbiert hast! 😍 ich folge dir schon ein Weilchen (3/4 jahr?), hatte fatsecret gegen ende meiner Schwangerschaft und in den ersten 3 Monaten meiner Maus etwas aus den Augen verloren und jetzt bist du schon bei 73,5kg angekommen, das ist fantastisch! ❤❤❤ herzlichen Glückwunsch! 🤗
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