|
Нефиг жрать наполеон отекла, ладно ничего страшного 😃
|
53.6 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1299 千卡
|
脂肪: 40.98克 | 蛋白质: 88.34克 | 碳水物: 143.19克.
早餐: Корж Вафельный Сказка, Богдаша Молоко 2,5%, Кофе, Настин Сластин Полезная Гранола Кокос и Ананас, Домашний Буэно, Вкуснотеево Кефир 1%, Моя Гречка Алтайская Сказка . 午餐: Плов из Филе Бедра Индейки с Бурым Рисом. 晚餐: Корж Вафельный Сказка, Богдаша Молоко 2,5%, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, DopDrops Шоколадная Паста, Творог 9%. 小食/其他: Яблоко, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Иван-Поле Джем Черника и Голубика, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|