在2020年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2006 千卡
|
脂肪: 36.06克 | 蛋白质: 144.77克 | 碳水物: 261.63克.
早餐: Pınar Light Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Eti Form Müsli, Pınar Light Yoğurt. 午餐: Potato, Olive Oil, Keskinoğlu Piliç Fileto. 晚餐: Banvit Hindi Füme , Öğüt Iri Pilavlık Bulgur. 小食/其他: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|