在2020年08月1日体重纪录(没有日志纪录)
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85.2 公斤
最近减少: 24.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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908 千卡
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脂肪: 25.26克 | 蛋白质: 69.30克 | 碳水物: 98.12克.
早餐: Honig, Mühlhäuser Pflaumenmus, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Rührei, Gut & Günstig Maasdamer (33g), Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Gut & Günstig Gute Laune Weizenbrötchen. 更多的......
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2995 千卡
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运动:
院子里的活动(园艺活) - 2 小时, 购物 - 1 小时 和 45 分钟, 看电视 - 2 小时, 休息 - 10 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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