在2020年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.6 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2292 千卡
|
脂肪: 51.65克 | 蛋白质: 75.59克 | 碳水物: 396.37克.
早餐: Ulker Halley, Миндаль Миндаль, ПП Конфеты, Помидоры, Союшка Тофу Рассольный Простой, Яблоко Зеленое, Мистраль Пшено Шлифованное, Alpro Соевое Молоко Original, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, De Cecco Оливковое Масло, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Соевый Соус. 午餐: Movenpick Сорбет Малиново-Клубничный, Volko Molko Сгущенка Соевая Вареная, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Соус Песто Классический, Сэн Сой Фунчоза, Globus Пирожок с Курицей и Грибами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты. 晚餐: Гречка, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, De Cecco Оливковое Масло, Увелка Чечевица Зелёная. 小食/其他: Арбуз, Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|