ayanks的日记, 2015年02月13日

在2015年02月13日体重纪录（没有日志纪录）

76 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 21 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年02月13日:

205 千卡

脂肪: 0.83克 | 蛋白质: 4.44克 | 碳水物: 52.72克. 早餐: Jeruk Nipis. 午餐: Jeruk, Kubis Hijau. 晚餐: Pisang. 更多的......

2242 千卡

运动: 瑜伽 (Yoga) - 45 分钟, 烹饪 - 1 小时, 淋浴 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时和 30 分钟, 休息 - 11 小时和 45 分钟, 睡眠 - 6 小时和 30 分钟. 更多的......

ayanks的体重历史