在2020年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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53.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1554 千卡
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脂肪: 65.90克 | 蛋白质: 109.67克 | 碳水物: 128.93克.
早餐: Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80%, Arla Apetina Serek Kremowy Naturalny, Sierpc Ser Kasztelan Śmietankowy, Ocean Sea Bio Łosoś, Oskroba Grahamka. 午餐: Circuss Popcorn Salted. 晚餐: Bułka Kukurydziana, Arla Apetina Lactose Free, Pomidor Malinowy, Ogórek (Obrany), Oliwki (Małe- Bardzo Duże), Morliny Kiełbasa Morlińska z Piersi Kurczaka, Oskroba Grahamka. 小食/其他: Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Malina (150g). 更多的......
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449 千卡
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运动:
Mbb - 50 分钟, Hula - 28 分钟, Apple Health - 22 小时 和 42 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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