在2020年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
48 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
884 千卡
|
脂肪: 41.91克 | 蛋白质: 43.84克 | 碳水物: 84.29克.
早餐: Yeşil Zeytin, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. 午餐: Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Domatesler, Yeşil Biber. 晚餐: Efes Bira, Muscle Station Supreme Protein. 小食/其他: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|