JBackman的日记, 2010年11月16日

在2010年11月16日体重纪录（没有日志纪录）

60.6 公斤最近减少: 1.0 公斤. 还有: 8.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年11月16日:

420 千卡

脂肪: 15.50克 | 蛋白质: 26.00克 | 碳水物: 43.00克. 早餐: Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks. 午餐: Fresco Ranchero Chicken Soft Taco, Fresco Grilled Steak Soft Taco. 更多的......

一星期增加1.0 公斤

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