manchi12233的日记, 2020年08月1日

在2020年08月1日体重纪录（没有日志纪录）

44.4 公斤最近减少: 4.6 公斤. 还有: 1.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月1日:

3064 千卡

脂肪: 86.38克 | 蛋白质: 80.05克 | 碳水物: 417.84克. 早餐: 橙子, 蘋果（去皮）. 午餐: 濃縮忌廉蘑菇湯（罐頭）, 豬排骨, 綠茶, 烏冬. 晚餐: 雞肉香腸, 芝士牛角麵包, 炸蟹角, 炸薯餅（新鮮）, 麵. 小食/其他: 薯片, 麵, 啤酒, 西瓜. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

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