在2020年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1610 千卡
|
脂肪: 61.41克 | 蛋白质: 92.45克 | 碳水物: 177.69克.
早餐: Кофе с Молоком, Лента Сыр Витязь 50%, Мираторг Карбонад Свиной, Лаваш. 午餐: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Голец слабосоленый, Картофельное Пюре. 晚餐: Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка. 小食/其他: Сливы, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сырники Домашние, Чай. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|