在2020年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.7 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2508 千卡
|
脂肪: 71.35克 | 蛋白质: 165.32克 | 碳水物: 309.65克.
早餐: Doppel Herz Лецитин Форте 1200, Carlson Elite Omega-3, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Алексеевское Сгущенное Молоко , Крыжовник, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Белый Хлеб. 午餐: Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Пшеничный Хлеб, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Спринг Роллов, Energy Pro Isolate For Men, Банан, Персики, Сыворотка, Чим Чим Соевый Соус Лайт, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Болгарский Перец, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Лангустины. 晚餐: Binggrae Чипсы Креветка. 小食/其他: Чистая Линия Пломбир Клубника в Мороженом, Алексеевское Сгущенное Молоко , Крыжовник, Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|