在2020年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1594 千卡
|
脂肪: 40.52克 | 蛋白质: 106.26克 | 碳水物: 190.69克.
早餐: Геркулес Овсяные Хлопья, Молочный Фермер Молоко 2,5%, ВкусВилл Мед Натуральный Цветочный Монофлорный Гречишный, Нектарин, Окей Груша Форель, Магнит Банан, Lindt Горький Шоколад 85%. 午餐: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Молодой Горошек, Суп пюре из чичевицы кабачков. 晚餐: Запеканка из творога 800г, Кабачковые котлеты с фаршем. 小食/其他: Зубатка, Окей Желтый Арбуз. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|