在2020年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.7 公斤
最近减少: 53.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2725 千卡
|
脂肪: 87.48克 | 蛋白质: 213.61克 | 碳水物: 260.78克.
早餐: Arla Kadett 5%, Ruthin Leipomo Ruis100, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Arki Rae, Karpalot, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). 午餐: Benecol Kasvisrasvalevite, Uudet Perunat, Siika. 晚餐: Arla Kadett 5%, Benecol Kasvisrasvalevite, Vaasan Koulunäkki Kunto, Hernekeitto. 小食/其他: Atria Atrilli Grillimakkara, Pakkasmarja Mustikka, Valio Pehmeä Rahka, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileepihvi, Vaasan Koulunäkki Kunto, Benecol Kasvisrasvalevite, Chiquita Banaani, Benecol Kasvisrasvalevite, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|