在2020年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1299 千卡
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脂肪: 44.78克 | 蛋白质: 61.05克 | 碳水物: 167.88克.
早餐: Pisang, Quaker Oatmeal Instan Rasa Pisang&Madu. 午餐: Sup Ayam, Daun Bawang (Loncang), Kubis, Daging Sapi, Telur Bebek, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Quaker Oatmeal. 晚餐: Melon, Nasi Putih, Rendang, Kikil. 小食/其他: Naraya Oat Choco, Indomaret Emping Manis Pedas, Kue. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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