在2020年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 28 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1127 千卡
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脂肪: 39.60克 | 蛋白质: 89.84克 | 碳水物: 103.97克.
早餐: Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate, Quaker Oat. 午餐: Putih Telur, Gula Pasir, Royco Royco Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Daun Bawang, Minyak Wijen, Saus Tiram, Jahe, Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak , Sawi, Tahu, Dada Ayam, Telur, Telur Rebus. 晚餐: Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate, Haverjoy Havermout Rolled Oat. 小食/其他: Jeruk. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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