M2023的日记, 2020年08月1日

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在2020年08月1日体重纪录（没有日志纪录）

54.1 公斤最近减少: 3.9 公斤. 还有: 5.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月1日:

681 千卡

脂肪: 36.41克 | 蛋白质: 43.16克 | 碳水物: 45.34克. 早餐: 롯데 마테차, 감귤 (만다린 오렌지), 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 계란후라이, 치마살. 午餐: CU 호유란, 덴마크 인포켓치즈, 파운드 케이크. 更多的......

135 千卡

运动: Samsung Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

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