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60.4kgs
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60.3 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1248 千卡
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脂肪: 46.44克 | 蛋白质: 64.99克 | 碳水物: 152.56克.
早餐: 雞腿（不吃皮）, 咖啡, 車厘茄, 烚蛋, 番薯/地瓜, Bless 排毒汁. 午餐: 紅蘿蔔, 榨菜, 豆腐乾, 雞胸肉（不吃皮）, 綠日堂 蒟蒻麵, 香菇. 晚餐: 麥當勞 (McDonald's) 薯條（中）, 芝士漢堡包, 熱奶咖啡. 更多的......
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1644 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 7 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 16 小时 和 53 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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