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gilvanmatos的日记, 2020年07月31日

在2020年07月31日体重纪录(没有日志纪录)
101.7 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 26.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月31日:
2749 千卡 脂肪: 86.31克 | 蛋白质: 98.11克 | 碳水物: 399.28克.   午餐:  Couve-de-Folhas,  Macaxeira Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido,  Salada de Acelga,  Ovo Frito,  Paleta Bovina Cozida. 晚餐: Anglo SALSICHA VIENA em LATA ,  Batata Doce,  Ovo Frito, Aviação Manteiga com Sal,  Café com Açúcar, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Marilan Biscoito Cream Cracker,  Café com Açúcar. 小食/其他:  Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate,  Macaxeira Cozida, Marilan Biscoito Amanteigado, Kero Coco Água de Coco (200ml), Hortifruti Água de Coco. 更多的......
1022 千卡 运动: 登 - 1 小时 和 22 分钟, Google Fit - 22 小时 和 38 分钟. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤

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