在2010年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.3 公斤
最近减少: 24.7 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1082 千卡
|
脂肪: 37.65克 | 蛋白质: 114.37克 | 碳水物: 74.89克.
早餐: Organic Brown Eggs (Large), Psyllium Husks. 午餐: Double Cross Snack Crackers, Cucumber (with Peel), Chunk Light Tuna in Water, Ezekiel 4:9 Sprouted Grain Bread, Reduced Fat Mayo with Olive Oil. 晚餐: Avocados, Mushrooms, Diced Tomatoes, Glenn's Balsamic Dressing, Green Leaf Lettuce, Tilapia Fillets, Onions, Green Peppers, California Vegetables Blend. 小食/其他: Parmesan Cheese (Grated). 更多的......
|
一星期增加8.9 公斤
|
|
|