在2013年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1310 千卡
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脂肪: 73.85克 | 蛋白质: 50.84克 | 碳水物: 102.06克.
早餐: Guacamole, Pompelmoes. 午餐: McCain Kroketten, Lidl Eridanous - Griekse Yoghurt, Knoflook, Delhaize Verse Kaas Mager, Bieten (Uitgelekt, uit Blik). 晚餐: Boter, Stokbrood, Bereide Uien, Scampi. 小食/其他: Tafelwijn, Oploskoffie (Poeder), Koffie. 更多的......
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1776 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 家务 - 4 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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