camilalemosoliveira的日记, 2020年07月31日

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在2020年07月31日体重纪录（没有日志纪录）

108.8 公斤最近减少: 32.2 公斤. 还有: 28.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月31日:

548 千卡

脂肪: 22.67克 | 蛋白质: 13.00克 | 碳水物: 73.10克. 早餐: Brownie do Luiz Brownie, Karintó Pipoca Salgada. 午餐: Purê de Batatas (com Leite Integral), Estrogonofe de Carne. 更多的......

2907 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 15 分钟, 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 休息 - 15 小时和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.3 公斤

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