|
Exagerei na quarentena, mas voltei e mais focada porque to passada com esse peso. 😰
|
70 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1596 千卡
|
脂肪: 36.07克 | 蛋白质: 56.63克 | 碳水物: 177.28克.
早餐: Rei do Mate Mini Pão de Queijo . 午餐: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Melão, Mamão Papaia, Mangas, Abacaxi, Morangos. 晚餐: Frango Desfiado, Salada Vinagrete, Quatá Queijo Ralado, Purê de Batata, Sadia Salsicha, Wickbold Pão Hot Dog, Predilecta Milho Verde em Conserva. 小食/其他: Skol Cerveja. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|