在2020年07月31日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.7 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1534 千卡
|
脂肪: 53.50克 | 蛋白质: 69.24克 | 碳水物: 175.42克.
早餐: Café, Queijo Branco, Tirolez Creme de Ricota Light, Panco Pão Integral. 午餐: Banana Prata, Mexerica, Sadia Meio da Asa Tulipa. 晚餐: Skol Cerveja, Enrolado de Presunto e Queijo, Esfiha. 小食/其他: Queijo Branco, Parmalat Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Banana Prata, Suco de Couve com Limão. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|