在2020年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
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59.3 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2324 千卡
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脂肪: 66.77克 | 蛋白质: 129.84克 | 碳水物: 235.61克.
早餐: スドージャム いちごジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536. 午餐: ランチパック ハム＆エッグ, ファミリーマート サラダチキンハーブ. 晚餐: 芋焼酎, ニンジン, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 枝豆, ご飯, 豚ひき肉, 玉ねぎ. 小食/其他: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ファミリーマート タンスティック チーズ. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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