在2020年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
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102 公斤
最近减少: 21.5 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1068 千卡
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脂肪: 25.40克 | 蛋白质: 57.68克 | 碳水物: 162.81克.
早餐: Schnittlauch, Kaffee, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Knorr Gemüsebrühe. 午餐: Milbona Tilsiter, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Backfactory Vollkornbrot. 晚餐: Backfactory Vollkornbrot, Ja! Schmelzkäse, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Rote Paprika, Tomaten, Eisbergsalat, Frühlingszwiebeln. 小食/其他: Apfel, Apfelsinen, Pfirsich, Banane. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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