在2020年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1375 千卡
|
脂肪: 69.87克 | 蛋白质: 48.19克 | 碳水物: 148.71克.
早餐: Omenamehu, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Becel Kevyt Kasvirasvalevite, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Salaatti, Kirsikkatomaatit, Kotivara Ultrakevyt Meetvursti, Hermesetas Makeutusjauhe, Kahvi. 晚餐: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Vaasan Ohut Kauraherkku (18g), Valio Arki Juusto, Kurpitsakeitto. 小食/其他: Omenat, Maapähkinät, Kirsikka, Mustikka, Kotimaista Laktoositon Kevyt Kermaviili, Valio Appelsiinitäysmehu. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|