在2020年07月31日体重纪录(没有日志纪录)
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71.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 21.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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752 千卡
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脂肪: 24.87克 | 蛋白质: 44.50克 | 碳水物: 83.57克.
早餐: Fazer Real Täysjyväruisleipä, Valio Polar 15%, Savuhovi Liekitetty Kalkkuna, Keiju Margariini 60. 午餐: Rainbow Halloumi, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Kalaneuvos Kirjolohi. 晚餐: Belbake Erikoisvehnäjauho, Valio Rasvaton Piimä. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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