在2020年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
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68.9 公斤
最近减少: 6.0 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1332 千卡
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脂肪: 48.17克 | 蛋白质: 95.02克 | 碳水物: 135.41克.
早餐: Bananas, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry. 午餐: Kroger CARBmaster Strawberry Protein Smoothie, Bing Cherries, Kroger Snack Medleys. 晚餐: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Safeway Baby Carrots, Potato. 小食/其他: Hungry Howie's Pizza Stuffed Crust Cheese Pizza (Large), Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Kroger Deli Thin Sliced Colby Jack Cheese, Kroger Black Forest Ham. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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