在2020年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1178 千卡
|
脂肪: 38.61克 | 蛋白质: 93.72克 | 碳水物: 113.40克.
早餐: Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Чернослив, Азбука Вкуса Сырники из Рикотты Запечённые , Alpro Миндальное Молоко. 午餐: Finn Crisp Хлебец Ржаной , SPAR Рагу Овощное . 晚餐: Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 小食/其他: Energy Diet Коктейль "Ягодный Микс", NL International Протеиновый Батончик Фисташка, NL International DrainEffect Green. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|