在2020年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
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65.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3037 千卡
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脂肪: 94.83克 | 蛋白质: 158.51克 | 碳水物: 381.62克.
早餐: Alpengut Österreichischer Speisetopfen, Darbo Rosen Marillen Konfitüre, Bon Appetit Baguettes, Alpengut Vollmilch 3,5%, Alnatura Haferflocken. 午餐: Weißer Reis (Langkorn), Wiesentaler Hamburger, Spiegelei, SPAR Natur Pur Bio-Kokosöl Nativ, Cocktailtomaten, SPAR Salatherzen, Zwiebeln, Gelbe Paprika. 晚餐: Power System Weight Gainer, Designer Whey Protein (pro Portion 30G) + Milch (1,5% 200Ml) Protein, Banane, Bon Appetit Baguettes. 小食/其他: Alpengut Buttermilch Mango-Maracuja, Lidl Topfengolatsche. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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