在2020年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
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75.6 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1213 千卡
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脂肪: 42.82克 | 蛋白质: 132.69克 | 碳水物: 78.46克.
早餐: Беринг Печень Трески по-Мурмански, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль. 午餐: Нектарины, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречневая Каша, Куриная Грудка на Гриле. 晚餐: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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