在2020年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.1 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 31.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1713 千卡
|
脂肪: 69.33克 | 蛋白质: 104.65克 | 碳水物: 175.02克.
早餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Увелка Хлопья Гречневые, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. 午餐: Помидоры, Булгур (Вареный), Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 晚餐: Кубанский Молочник Снежок 2,5%, Помидоры, Куриное Филе Вареное. 小食/其他: Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|