在2020年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.7 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1389 千卡
|
脂肪: 50.81克 | 蛋白质: 67.56克 | 碳水物: 185.34克.
早餐: Пригородный Йогурт 3,5%, Кабачковые Оладьи, Кофе с Молоком. 午餐: Пригородный Йогурт 3,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Укроп, Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями. 晚餐: Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Сыктывкархлеб Хлеб Традиционный Подовый, Пригородный Йогурт 3,5%, Помидоры, Картофельная Запеканка с Фаршем. 小食/其他: Конфета, Творог 9%, Черника, Пригородный Йогурт 3,5%, Greenfield Зеленый Чай. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|