在2020年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
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91.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 31.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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386 千卡
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脂肪: 11.46克 | 蛋白质: 36.47克 | 碳水物: 36.24克.
午餐: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Oncom, Tahu Kukus, Mentimun (dengan Kulit), Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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