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kaylanna64的日记, 2020年07月31日

在2020年07月31日体重纪录(没有日志纪录)
99.5 公斤 最近减少: 22.6 公斤.    还有: 7.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月31日:
562 千卡 脂肪: 23.00克 | 蛋白质: 22.22克 | 碳水物: 67.82克.   早餐: Crêpe au Chocolat Fourré, Yaourt Nature. 午餐: Café, Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre). 小食/其他: Baguette, Fromage à Tartiner. 更多的......
5067 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 11 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.9 公斤



     
 

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