在2013年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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89.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3586 千卡
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脂肪: 71.80克 | 蛋白质: 304.02克 | 碳水物: 450.90克.
早餐: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Maiswaffeln. 午餐: Zucker, Multikorn Flocken, Hähnchenbrustfilet, Mangos, Tomaten, Natur-Reis. 晚餐: Zucker, REWE Himbeeren Ungezuckert, Seeberger Walnusskerne, REWE Frische Vollmilch, Kölln Multikorn Flocken. 小食/其他: BCAA PUR, 100% AAKG, EAA TST, Fischölkapseln, Ultrapure L-Glutamine Powder, Malto 95, ESN Micellar Casein Chocolate, Shake Designer Whey. 更多的......
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一个星期减少4.6 公斤
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