在2020年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
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46 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1011 千卡
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脂肪: 26.83克 | 蛋白质: 57.54克 | 碳水物: 145.73克.
早餐: PB2 Powdered Peanut Butter, Banana, Egg, Cocoa Powder (Unsweetened), Myprotein Impact Whey Protein - Strawberry Cream, Sweet Potato. 午餐: Peach, Maltagliati 13 Linguine, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), B&F AC 礦泉水浸吞拿魚, Cirio Basilico Pasta Sauce. 晚餐: Cheesecake , Apple, Cantaloupe (Muskmelon), Peach, Mussels with Tomato-Based Sauce (Mixture), 井村屋 豆腐, 御品皇 香菇貢丸, Baked or Broiled Salmon, Oyster Mushroom , Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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