在2020年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
774 千卡
|
脂肪: 17.93克 | 蛋白质: 27.09克 | 碳水物: 134.78克.
早餐: Nasi Putih, Telur Rebus Lunak, Teh Hijau, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 午餐: Bayam Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus Lunak. 晚餐: Naraya Susu Kedelai, Labu Dimasak. 小食/其他: Pisang. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|