在2020年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1853 千卡
|
脂肪: 73.73克 | 蛋白质: 96.73克 | 碳水物: 200.14克.
早餐: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, California Gold Nutrition Омега-3, Первый Вкус Творог Классический 5%, Талицкие Молочные Фермы Йогурт с Черникой 3%, Ашан Грецкие Орехи. 午餐: Магнит Персик. 晚餐: Магнит Персик, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Kikkoman Соевый Соус, Сэн Сой Васаби, Ашан Имбирь Маринованный, Тануки Суши Лосось, Yami Yami Суши Угорь, Тануки Ролл Филадельфия. 小食/其他: Вологодская Ягода Крыжовник, Ижтрейдинг Эклер с Белковым Кремом, Магнит Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|