在2020年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.3 公斤
最近减少: 19.4 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1676 千卡
|
脂肪: 123.78克 | 蛋白质: 109.63克 | 碳水物: 19.80克.
早餐: Вареное Яйцо, Компас Здоровья Семена Чиа, Ашан Миндаль Лепестки, Тыквенные Семечки, Клубника, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Творожная запеканка, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Delicato Кокосовое Масло. 午餐: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Авокадо Авокадо, Русское Море Горбуша Запеченная, Вареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри. 晚餐: Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой. 更多的......
|
|
2287 千卡
|
运动:
洗碗 - 10 分钟, 烹饪 - 1 小时 和 40 分钟, 淋浴 - 20 分钟, Google Fit - 21 小时 和 50 分钟. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|