在2013年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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70.3 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1961 千卡
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脂肪: 37.96克 | 蛋白质: 58.42克 | 碳水物: 315.34克.
早餐: Bananas, Oatmeal, Coffee (Instant Powder). 午餐: Albertsons Sharp Cheddar Cheese, Onions, Red Tomatoes, Rye Bread, Pepsi Diet Pepsi, Fresh & Easy Broccoli, Cauliflower & Cheese, Cantaloupe Melons. 晚餐: Archer Farms Spaghetti Pesto, White Table Wine, Coffee (Cappuccino Flavor Powder, Instant, with Sugar). 更多的......
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2536 千卡
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运动:
家务 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 站立 - 2 小时, 坐着 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 2 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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