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lorprad85的日记, 2020年06月15日

在2020年06月15日体重纪录(没有日志纪录)
61 公斤 最近减少: 4 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月15日:
1430 千卡 脂肪: 31.84克 | 蛋白质: 56.59克 | 碳水物: 239.68克.   早餐:  Yogurt al Naturale,  Caffè (dalla Moca),  Miele, Fatina Prugne Denocciolate, Fatina Prugne Denocciolate. 午餐:  Banana,  Pasta Integrale Secca. 晚餐: Coop Cioccolato Fondente Extra,  Cavolo Cappuccio,  Kiwi,  Kiwi,  Patate al Forno,  Patate al Forno,  Agnello. 更多的......
1934 千卡 运动: 自行车 (骑车) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少9.3 公斤



     
 

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