在2013年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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59.4 公斤
最近减少: 22.2 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1318 千卡
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脂肪: 39.75克 | 蛋白质: 45.54克 | 碳水物: 212.74克.
早餐: Fresh Roasted Almond Company Vanilla Rum Almonds, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Pomegranate, Blueberries, Cinnamon, Cantaloupe Melons, Honeydew Melons, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. 晚餐: Cheeseburger, Potato French Fries, Pepsi Pepsi. 小食/其他: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. 更多的......
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1753 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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