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jaque.y.barrios的日记, 2020年07月30日

feliz muy feliz de apoco aunque no puedo salir de los 80 pero estoy muy feliz con mi cambio de mentalidad. no me prohibo de nada, no hago ayunos. y en un mes y medio he bajado mucho más de lo imaginado. FELIZ....
81.1 公斤 最近减少: 5.1 公斤.    还有: 11.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月30日:
744 千卡 脂肪: 29.58克 | 蛋白质: 56.91克 | 碳水物: 62.91克.   早餐:  Mate. 午餐:  Tomates,  Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana,  Fideos Secos de Huevo,  Zapallito Verde,  Churrasco. 晚餐:  Pastel de Papas. 更多的......
2572 千卡 运动: 自行车 (骑车) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少5.6 公斤



     
 

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