在2020年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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94.4 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 21.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2177 千卡
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脂肪: 72.34克 | 蛋白质: 114.19克 | 碳水物: 276.27克.
早餐: Ghirardelli White Chocolate Chips, Vital Proteins Collagen Peptides, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Granulated Sugar, Honey, Cream (Half & Half), Coffee. 午餐: Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna, Olive Garden Fettuccine Alfredo (Lunch). 晚餐: Chicken Drumstick (Skin Eaten), White Rice (Long-Grain, Cooked). 小食/其他: Kettle Brand Sour Cream, Onion & Chive Potato Chips, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Honey, Haribo Gold-Bears Gummi Candy. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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