在2020年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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63.7 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1200 千卡
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脂肪: 35.56克 | 蛋白质: 64.92克 | 碳水物: 177.43克.
早餐: La Virginia Té Verde. 午餐: Fitoplus Jugo de Arándano Mamma Chia, Palta, Ensalada de chaucha y huevo🥗, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Gallo Bizcochos de Arroz Dulces, Aceite de Oliva Extra Virgen Rodrigo de Vivar, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Zumo de Limón, Alcaraz Mostaza en Granos y Miel Orgánica (Recetas de Entonces), Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen Rodrigo de Vivar. 晚餐: Rúcula, Lechuga de Hoja Roja, Zumo de Limón, Tomates Cherry, Lechuga, Hamburguesas de lentejas, Hummus🧄🍋, Aceite de Oliva Extra Virgen Rodrigo de Vivar. 小食/其他: Frutillas, Yogurlac Yogur de Frutilla Descremado con Pulpa, Banana, Orann Granola Energética, Aleluya Miel, Queso Blanco Light, Pan integral con semillas 🍞🥖, Cuarto Creciente Mermelada de Frutilla. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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