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Eita! Que tá difícil descer , hein😅
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79.5 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1240 千卡
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脂肪: 28.66克 | 蛋白质: 67.84克 | 碳水物: 183.33克.
早餐: Banana Nanica, Matilat Manteiga Extra sem Sal, Bauducco Toast Integral. 午餐: Fazendinha Bananada, Ovo Cozido, Hortifruti Abóbora Madura, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Repolho Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Qualitá Uva Niagara, Lider Leite Semidesnatado, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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